Овощной салат с апельсинами и яблоками

Диетический салат для похудения. Полезно и вкусно!

Рецепт на 4 порции. Время приготовления 25 минут.

Ингредиенты:

4 маленьких апельсина
1 красный лук
1 ст.л. изюма
1 ст.л. рубленых  фисташек
3-4 редиски
1 сельдерей

листья зеленого салата
3 ст.л. оливкового масла
2 ч.л. сока лимона
немного кориандра
молотый перец
соль

Приготовление:

Почистить и нарезать лук,сбрызнуть лимонным соком. Тонко порезать редис и сельдерей. Апельсины почистить и удалить белую кожицу. Нарезать мякоть острым ножом. Яблоки порезать тонкими дольками.

Смешать все ингредиенты, добавить изюм и молотые орехи. Заправить соком лимона и оливковым маслом, посолить и поперчить. Оставить на некоторое время для соединения всех ароматов.
Приятного аппетита!Наслаждайтесь!

 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6068058664800060"
data-ad-slot="2332179132"
data-ad-format="link">

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.