Овсяная каша с бананом и арахисовым маслом

Рецепт овсяной каши из цельного зерна на молоке и воде с бананом, медом и арахисовым маслом.
4 порции. Время приготовление 15 минут.


Ингредиенты:

  • 1 стакан овсянки из цельного зерна
  • 1 стакан молока
  • 1 ½ стакана воды
  • 1 маленький спелый банан
  • 1 ст.л. арахисового масла
  • 1 ст.л. коричневого сахара или меда
  • 1 ч.л. ванильного сахара
  • щепотка соли

Украшение:

  • ½ банана
  • 1 ст.л. коричневого сахара

Приготовление:

Налить в кастрюлю воды и молока, а также ванильный сахар с солью. На среднем огне жидкость довести до кипения.

Высыпать овсянку с кипящую жидкость. Уменьшите огонь и варите на медленном огне, помешивая, около 3 минут.

Добавить в кашу пюре банана, перемешать и варить в течение нескольких минут, пока овсянка не станет мягким и почти вся жидкость впитается в хлопья.

Убрать с огня кастрюлю с кашей. Смешивают с арахисовым маслом и коричневым сахаром или медом. Хорошо перемешать.

Накрыть крышкой и держать в тепле в течение нескольких минут, пока каша полностью впитает жидкость.

Перед подачей на стол посыпать щепоткой коричневым сахаром, а также добавить ломтики банана.

Приятного аппетита!Наслаждайтесь!



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6068058664800060"
data-ad-slot="2332179132"
data-ad-format="link">

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.