Как приготовить скумбрию в фольге с овощами.
Это блюдо подходит для ленивых, приготовления ужина на скорую руку. Скумбрия запеченная в фольге с овощами.
Так получилось, что меня угостили скумбрией и мне надо было ее приготовить. И у меня всегда в морозильнике лежат овощи. Смотрите как можно быстро приготовить блюдо из рыбы, если конечно она у вас имеется.
Ингредиенты:
- 3 шт скумбрии
- 1 упаковка смесь замороженных овощей
- перец с лимонным ароматом
Приготовление:
И так...
В большую форму для выпечки я уложила фольгу.( Не обрезайте сразу,ей надо будет еще накрыть сверху). Затем на фольгу уложила почищенную и нарезанную небольшими кусками скумбрию (можно рыбу и другую),бросила замороженные овощи(возьмите любые, на свое усмотрение).
Заправила лимонным перцем,посолила. Накрыла сверху фольгой,затем обрезала. Завернула края так,чтобы вся рыба была внутри.
Поставила в разогретую духовку до 180*С на 15-20 минут.Рыба вообще очень быстро готовится,и очень полезная.(см.здесь)
Ммм...как я давно не ела рыбу.Очень вкусно! Приятного аппетита! Наслаждайтесь!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6068058664800060"
data-ad-slot="2332179132"
data-ad-format="link">
