Постные голубцы с рисом

голубцыДля приготовления постных голубцов используется листья смородины или росника,одуванчика,молодого ревеня и т.п.В качестве овощной начинки входит морковка. Овощные голубцы с морковью тушенные в сметане,можно назвать,как диетические голубцы.

перейти

Суп пюре с зеленью с гренками

Суп пюре с зеленью с гренкамиЗамечательный способ для пополнения в рацион витаминов-приготовить суп с зеленью.Процесс приготовления простой.Суп пюре готовится на молоке и подается с гренками.Для приготовления используйте любую свежую зелень.

перейти

Пицца из лебеды(киноа)

 

пицца из лебеды2Вы еще не пробовали пиццу из лебеды(киноа)? Тогда самое время это сделать.Такая пицца не только вкусная,но и полезная. Лебеда – очень полезное растение, благотворно влияющее на наш организм. Лебеда- использования в кулинарных целях

перейти

Как приготовить вкусный рис

 

 

приготовления риса

Большинство людей
знают как приготовить рис. В различных странах или регионах имеют разные способы подготовления его. Я же хочу Вам предложить эквадорской стиль.

Обычно рис отваривают в большом количестве воды, затем сливают воду и все тут(очень похоже на приготовленные макаронные изделия).

перейти

4 самых простых и полезных рецепта из авокадо

 

 

авокадоСливочные вкусные авокадо, здоровый способ добавлять тонн питательных веществ и аромата в пищу, от завтрака до десерта. Полный жиров, клетчатки и витаминов,этот универсальные супер фрукты могут быть использованы во многих отношениях.

 

 

перейти

Тыквенный десерт

 

тыквенный десертЭтот тыквенный десерт дополняют  банан, лимон, изюм и корица.

Многие уже стали счастливыми обладателями этого чудесного «оранжевого арбуза» -ТЫКВЫ!
Вот уж поистине чудо-овощ от всех болезней! Есть в ней и аскорбинка, которая спасет вас от осенних простуд, и витамины группы В, которые не только справятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей и избавят от прыщей, но и сделают ваши волосы пышными, а ногти крепкими, и витамины А и Е — главные борцы с морщинами и преждевременным старением, и витамин К, влияющий на свертываемость крови, которого практически нет в других овощах.перейти