Быстрый рецепт ужина в духовке

Как приготовить скумбрию в фольге с овощами.

скумбрия в фольге с овощамиЭто блюдо подходит для ленивых, приготовления ужина на скорую руку. Скумбрия запеченная в фольге с овощами.
Так получилось, что меня угостили скумбрией и мне надо было ее приготовить. И у меня всегда в морозильнике лежат овощи. Смотрите как можно быстро приготовить блюдо из рыбы, если конечно она у вас имеется.


Ингредиенты:

  • 3 шт  скумбрии
  • 1 упаковка смесь замороженных овощей
  • перец с лимонным ароматом

Приготовление:

И так...
В большую форму для выпечки я уложила фольгу.( Не обрезайте сразу,ей надо будет еще накрыть сверху). Затем на фольгу уложила почищенную и нарезанную небольшими кусками скумбрию (можно рыбу и другую),бросила замороженные овощи(возьмите любые, на свое усмотрение).

20150803_165556Заправила лимонным перцем,посолила. Накрыла сверху фольгой,затем обрезала. Завернула края так,чтобы вся рыба была внутри.

скумбрия в духовке с овощамиПоставила в разогретую духовку до 180*С на 15-20 минут.Рыба вообще очень быстро готовится,и очень полезная.(см.здесь)

скумбрия запеченная в фольге с овощами

рецепт скумбрия в фольге с овощами

Ммм...как я давно не ела рыбу.Очень вкусно! Приятного аппетита! Наслаждайтесь!



style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-6068058664800060"
data-ad-slot="8045344360">

Добавить комментарий